Hoy os presento un batidosmoothie super rico, con un poder antioxidante grande, multivitamínico sobre todo con mucha vitamina C que ya sabéis que es muy buena para prevenir y combatir los catarrros. Ideal para un buen desayuno.
Si no lo habéis probado no dejéis pasar la ocasión. Vuestro cuerpo os lo agradecerá.
1 kiwi
1 pomelo mediano
1 racimo de uvas negras o rosadas (13 uvas)
1 rodaja de piña
100 ml. de agua
1 o dos cucharadas de miel, melaza, azúcar moreno u otro edulcorante
Elaboración:
Se pela, el kiwi, el pomelo y la piña, se cortan en trozos. Si se va a triturar con batidora se deben sacar las pepitas a las uvas.
Se baten con la batidora todos los ingredientes.
Te cuento un secreto:
Para este batidosmoothie utilizo miel porque me gusta mucho su sabor y es menos intenso que por ejemplo la melaza.
Se puede elaborar en vez de añadirle agua, con yogurt o leche y te quedará más cremoso y suave. Particularmente para el desayuno me gusta más que mis batidosmoothies lleven agua y sean más ligeritos, en cambio para la merienda sí me gustan con lácteos.
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